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陈凤馨：想得开不如想得好

王书记
2021-03-15 14:04:46
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人生而苦难，挫折无法避开。许多人劝慰时常喜欢说「想开点吧」，听来合乎情理，可是「想开点吧」是句太过轻巧的话，易说难做。所以不必强求想得开，找到方法想得好更重要。

我们经常遇到这种时刻，身边的人遭遇人生谷底，情绪忧鬱难解。面对他人的苦难，我们很难袖手旁观。有些人的做法是加入洩愤阵营，同声斥骂帮忙出气；有些甚至代为筹谋划策，忙提建议。结果因为不明究理，衝动行事，常常愈帮愈忙。

许多人劝慰时常喜欢说「想开点吧」，听来合乎情理，可是「想开点吧」是句太过轻巧的话，易说难做，这类劝慰的话，常把对方情绪搅弄得更为低落。

「想得好」比「想得开」重要得多了。什么叫做「想得好」？釐清现在，把未来的路想好；接受现在，用正面的态度思考此刻，把现在的自己想好。

培养面对改变的弹性　接受事实才能调整自己

去年卖得相当不错的一本书《一人公司》，谈个人或公司如何避免掉入盲目扩张成长的深渊，以小而弹性的策略来发展小型公司或个人生存策略。

虽是一本商业策略书，但用在人生上也很有帮助，书中提到一家公司研究的核心焦点是「弹性」，并且开发一系列培训课程。

这家公司研究认为，一个人所展现的弹性程度，远比他们的学经历更能影响他们的事业成就。最重要的是，弹性能力不是天生决定的，相反的，弹性能力可以训练。

他们分析认为，弹性具备了3种特徵。

①接受现实，不会空想

别想著「如果别人或环境改变……」，因为只有接受现实才能依据现状调整自己。

②找到自己或公司存在的意义及目标

在遇到两难决策时，意义与目标会帮助人们快速决策。

③看待变化的适应态力

回到个人走出谷底，接受现实也是「想得好」的第一步，找到自己的意义与目标，处理此刻处境则是下一步。

这时「未来的我」与「理想的我」就要登场了。试著用「未来的你」来看待此刻的困境，那个未来的你会希望自己如何处理？「现在的你」对「未来的你」有个义务，要让「未来的你」幸福、不羞愧，而「未来的你」可以帮助「现在的你」停止原地纠结打转。（推荐阅读：放手吧！人生就是要不断向前走）

主动开启正回馈循环　失败也能再站起来

最后一步是强化自己的适应能力面对衝击。

这让我想到加拿大著名的公共知识分子彼得森（Jordan B. Peterson）曾在《生存的12条法则》中谈到动物争夺地盘。

地盘决定动物生存机率，因此动物界的地盘争夺战也会同时决定了动物界的社会地位。以龙虾为例，海底安全的洞穴，可以避开掠食者与大然的威胁，既稀少又珍贵，因此为争夺最佳藏身处，龙虾间会有一场惊心动魄的大战，一开始双方会高举双螯，展现体型，这时体型小的就会知难而退；若是体型相当，双方就会喷出含有化学物质的特殊液体，让对方知道自己的强健，较弱的一方也会未战先降。

如果经过两阶段比画，双方都还旗鼓相当，才会出现真正的扭打，大战很快揭晓，落败的一方不只落荒而逃，最特别的是，落败的龙虾不论之前气势如何强大，失败后脑部的化学传导物质就会逐渐替换，最后成为一个劣势者的脑，从而落入低阶地位不得翻身，这时的落败龙虾姿势骤变，身体蜷缩，躲躲藏藏。

龙虾不是比喻，它在地球上生存已经超过3亿5千万年了，我们和龙虾在动物本能上有著同样的运作机制。

但和龙虾不同的是，我们可以拒绝脑中的负回馈循环，主动启动脑中的正回馈循环。身体语言的正回馈循环是起步，站直，抬头挺胸，从身体到心灵。

人生而苦难，挫折无法避开，所以不必强求想得开，找到方法想得好更重要。

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